La Sophrologie Analysante

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Qu’est-ce que la Sophrologie Analysante?

Définition de la sophrologie analysante

Quand on ne sait plus par où aller, on a besoin de savoir d’où l’on vient…

Dès le début de la vie intra utérine et dans l’enfance, les émotions conscientes et inconscientes ont un impact important et peuvent générer des troubles.

La sophrologie analysante permet de revenir sur certaines expériences ou épreuves du passé, sur des souvenirs conscients ou inconscients, sur des croyances limitantes (manque de confiance, dévalorisation, culpabilité…) enregistrées dans notre enfance, à la naissance, pendant la vie intra utérine ou encore dès la conception, dans l’objectif de comprendre  pour les dépasser.

S’il est impossible de revenir en arrière et de modifier les évènements, en revanche, il est possible de retrouver l’interprétation d’une situation et l’émotion associée, de changer de regard sur le passé en libérant la charge émotionnelle, en transformant l’émotion au profit d’un ressenti plus agréable.

Avec la sophrologie analysante, la détente physique et mentale n’est donc plus un but, mais devient un moyen de revenir à soi, pour une introspection qui permet d’accéder à des souvenirs conscients et inconscients afin de mieux se comprendre (ses émotions, ses réactions, ses limites), pour se libérer de comportements, de problèmes relationnels, d’addictions, de phobies, de somatisations, de souffrances, de traumatismes… de façon durable.

Méthodologie de la sophrologie analysante

La sophrologie analysante  :

  • est basée sur des méthodes analytiques et comportementales  ;
    la libre association (règle d’or de la psychanalyse), la sophrologie, la PNL Programmation Neuro Linguistique, l’analyse transactionnelle…
  • qui intervient au niveau de l’origine des causes et des symptômes…
  • dont l’action est de neutraliser les causes et les symptômes…

qui permet un travail sur soi de thérapie brève en douceur et en profondeur au niveau psycho corporel (physique, mental, émotionne et énergétique), un travail analytique de libération afin de dénouer le passé dans le présent pour libérer le futur.

Pour qui?

Adultes et adolescents à partir de 16 ans